Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác sĩ Đặng Huy Toàn - Khoa Nhi - Sơ sinh - khám đa khoa Đa khoa nước ngoài giatri.edu.vn Nha Trang


Khi được 14 mon tuổi, trẻ con đã bước đầu chập chững biết đi. Ở quá trình trẻ 14 mon tuổi, các bậc phụ huynh bắt buộc quan tâm nhiều hơn thế tới chế độ dinh dưỡng của trẻ, kiêng tình trạng bé bỏng bị suy dinh dưỡng, cho nhỏ xíu phát triển trong điều kiện giỏi nhất.

Bạn đang xem: Bé 14 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ


1.1 chiều cao và khối lượng của bé

Theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế nhân loại (WHO), lúc được 14 tháng tuổi, bé trai có trọng lượng trung bình là 10,1kg, độ cao trung bình là 78cm. Còn bé gái 14 tháng tuổi có trọng lượng trung bình là 9,4kg và độ cao trung bình là 76,4kg.

Trong quá trình này, từng tháng bé tăng trung bình khoảng tầm 200g. Nếu nhỏ bé không tăng trưởng đúng cùng với quỹ đạo sức khỏe thì phụ huynh cần xem xét lại chế độ dinh dưỡng từng ngày của bé.


1.2 Sự trở nên tân tiến của trẻ con 14 mon tuổi

Về mặt thể chất: Trẻ vạc triển năng lực vận đụng thô (đi bộ, leo cầu thang, dịch chuyển một biện pháp độc lập) và chuyển động tinh (nhặt thiết bị vật, áp dụng đồ vật);Về mặt tiếp xúc và cảm xúc: trẻ con bị thu hút vì chưng những bạn bé dại bằng tuổi mình, tương tác nhiều hơn nữa với những trẻ khác, phụ huynh hoặc bạn xung quanh;Về mặt nhấn thức với ngôn ngữ: nhỏ nhắn sẽ bước đầu bắt chước hành vi của fan lớn, tập nói những từ đơn,...
Trẻ trườn cầu thang

Bé 14 tháng ăn gì để bắt kịp đà tăng trưởng? Trong giai đoạn này, em bé bỏng thường ăn ít hơn so cùng với trước vì tốc độ tăng trưởng đã lừ đừ lại.

2.1 trẻ em 14 mon nên ăn uống gì?

Để đảm bảo bé nhận được đủ những nhóm hóa học dinh dưỡng cần thiết thì cần cho trẻ ăn gì? Sau đây là một số thực phẩm cần thiết cho trẻ:

2.2 con trẻ 14 mon tuổi nên nạp năng lượng mấy bữa một ngày?

Khi được 14 tháng tuổi, bé bỏng sẽ tập đi và chuyển động nhiều. Nhu cầu năng lượng mà nhỏ nhắn cần từng ngày khoảng 1100 - 1200 kcal. Theo các chuyên viên dinh dưỡng, từng ngày nhỏ bé cần ăn uống 3 chính, mỗi bữa khoảng 200ml. Ngoại trừ ra, bé xíu cần ăn thêm 2 - 3 bữa phụ là sữa, chế phẩm từ sữa hoặc trái cây.

Xem thêm: Những Bài Hát Hay Nhất Về Cha Con, Những Bài Hát Về Cha Hay Nhất


Cho con trẻ ăn
Trẻ 14 mon tuổi cần nhiều tích điện để vui chơi, tò mò nên cần phải có một chính sách ăn uống giàu protein

2.3 chú ý khi quan tâm dinh dưỡng cho trẻ 14 mon tuổi

Để tránh tình trạng trẻ nhẹ cân, tốt còi, cần bảo đảm an toàn đủ số bữa ăn mỗi ngày cho bé;Cha người mẹ nên biến hóa thực đơn của trẻ liên tiếp để kích mê say vị giác, giúp bé bỏng ăn được không ít hơn;Mỗi trẻ bao gồm một nhu cầu ăn uống không giống nhau nên cha mẹ không nên đối chiếu với những bé nhỏ khác, ko ép bé nhỏ ăn ví như trẻ ko tự nguyện.

Một chính sách dinh dưỡng tốt, cân đối rất đặc trưng với sự phát triển hệ răng. Bên cạnh đó, việc duy trì những kinh nghiệm sinh hoạt xuất sắc cho bé nhỏ cũng giúp nhỏ nhắn sở hữu hàm răng khỏe mạnh mạnh. Một trong những lưu ý phụ huynh cần ghi nhớ khi chăm lo răng mồm cho bé nhỏ 14 tháng tuổi gồm:

Tăng cường các nhóm hoa màu khác: vitamin C (bông cải xanh, cam, chanh, quýt, cà chua, xoài,...), chất xơ (rau quả);Khuyến khích trẻ con uống nước, sữa bởi cốc thay vì ngậm ti bình;Không mang lại trẻ mút ngón tay;Nên tinh giảm dùng tăm xỉa răng cho trẻ. Để loại trừ mảng còn trên răng, có thể dùng bàn chải và chỉ còn tơ nha khoa;Cho trẻ đi khám răng chu trình để phát hiện nay sớm những dấu hiệu sâu răng, gửi ra giải pháp ngăn ngừa và lời khuyên thích hợp.

Duy trì một cơ chế dinh dưỡng tương xứng và quan tâm răng miệng đúng cách cho trẻ 14 mon tuổi đã giúp nhỏ xíu phát triển khỏe mạnh, trọn vẹn về thể chất và trí não.


Lưu ý lau chùi và vệ sinh răng cho trẻ nạp năng lượng dặm

Ngoài ra, bố mẹ cũng phải áp dụng một số phương pháp thay đổi thói thân quen lẫn nâng cao dinh dưỡng để cung cấp hệ răng của nhỏ phát triển giỏi hơn.

Bên cạnh đó, bố mẹ còn cần bổ sung cho con những vi khoáng chất rất cần thiết như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1, ... để đáp ứng một cách đầy đủ nhu mong về dưỡng chất ở trẻ. Việc bổ sung các vitamin thiết yếu này còn cung ứng tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu chăm sóc chất, giúp nâng cấp tình trạng biếng ăn, góp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung chất qua đường ẩm thực và những thực phẩm tính năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé nhỏ dễ hấp thụ. Điều đặc biệt nhất là việc cải thiện triệu hội chứng cho bé bỏng thường phải diễn ra trong thời hạn dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm tính năng cùng lúc hoặc biến hóa liên tục nhiều một số loại trong thời hạn ngắn rất có thể khiến tiêu hóa của nhỏ nhắn không kịp say mê nghi và trọn vẹn không tốt. Vì vậy cha mẹ phải thực thụ kiên trì sát cánh đồng hành cùng con và hay xuyên truy cập website giatri.edu.vn để cập nhật những thông tin chăm lo cho nhỏ xíu hữu ích nhé.